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服務項目

高血壓

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不起眼的慢性病殺手,無聲無息地侵蝕人體的健康,大大提高心血管疾病的發病率

詳細資訊

正常的血壓,以收縮壓不超過140 mmHg和舒張壓不超過90 mmHg為標準。偶然的一兩次血壓升高,並不一定是高血壓,應遵循醫師指示,詳實記錄血壓,一旦診斷是高血壓,就需要長期服藥控制,以免導致併發症。


收縮壓

舒張壓

血壓正常

<120

<80

高血壓前期

120~139

80~89

第一期高血壓

140~159

90~99

第二期高血壓

160以上

100以上

高血壓可分為「原發性」跟「次發性」兩種,大部分患者屬原發性高血壓,成因與遺傳、飲食、肥胖、生活型態等環境因素相關;而次發性高血壓主要是由腎臟病所造成,但偶爾也出現因為主動脈狹窄﹑某些荷爾蒙分泌過多,以及與腦垂體腎上腺腎臟腫瘤腦部或血流壓縮有關的病症所引起。

高血壓跟動脈粥狀硬化的併發症:

  1. 眼底病變:血管痙攣,血管硬化,眼底出血或滲出液,視乳頭水腫。
  2. 心臟病變:左心室擴大,心肌纖維化,心臟衰竭,冠動脈不全症及心肌梗塞。高血壓會增加心肌梗塞的死亡率。
  3. 大動脈及其分支的病變:大動脈硬化,動脈粥狀硬化血管瘤及剝離性大動脈瘤。
  4. 腦病變:腦循環不全,腦病,腦栓塞,腦內出血及蜘蛛膜下出血。高血壓的病人得到腦栓塞的發生率為沒有高血壓的人的30倍。
  5. 腎病變:腎硬化症,腎功能不全,腎衰竭。

治療高血壓的第一步「生活方式的改變」

  • 保持理想體重
  • 選擇適當均衡的飲食
  • 低鹽低糖低少精緻食物
  • 多運動
  • 少喝酒抽菸
  • 避免精神緊張及紓解壓力
  • 維持良好睡眠

做好以上的生活調整,搭配降血壓藥物的治療是非常重要的,嚴格的控制血壓,可以避免長期的身體機能破壞,往後才有健康的老年生活。



高血壓患者日常生活保健原則

  • 高血壓患者建議每日至少一次測量並紀錄血壓變化,測量前應休息至少15分鐘並且手臂支撐在與心臟同高之位置。
  • 平時應避免精神緊張、維持排便通暢,預防用力解便引起血壓突然上升
  • 規律的生活作息、維持充足的睡眠
  • 按時服藥、回診追蹤
  • 任意停藥可能會引起反彈性血壓上升,加重器官損傷。